FREIHEIT
durch
AUSDRUCK
Seit über zwei Jahrzehnten befinde ich mich auf einer Reise der Selbsterkennung und des Körperbewusstseins und erforsche die Verbindung zwischen Bewegung, Geist und den tieferen Strömungen der menschlichen Erfahrung.
Mein Weg begann mit Ballett, zeitgenössischem Tanz und Musiktheater – Kunstformen, die eine lebenslange Hingabe zum Verständnis des Körpers und seiner Verbindung zum Geist weckten.
Im Laufe meiner Lebensreise vertiefte ich mich in Contact Improvisation, somatische Praktiken wie BMC, Feldenkrais und Ideokinesis. Diese Ansätze legten den Grundstein für meine körperlichen Übungen und mein Leben im Allgemeinen:
mehr zu fühlen und zu spüren und sich dabei weniger auf die äußere Form oder das Ergebnis zu konzentrieren.
Im Jahr 2011, während ich noch als professionelle Tänzerin arbeitete, begann ich mit Yoga, zunächst als “Aufwärmübung” für Körper und Geist vor Proben und Auftritten.
Schon bald faszinierte mich Ashtanga Yoga. Inspiriert und im Stil von Richard Freeman und angeleitet von Lehrern wie Ty Landrum, Nir Tiomkin und Grischa Steffin, entdeckte ich Ashtanga als kraftvolle Praxis, die mein Verständnis von Bewegung und Konzentration veränderte.
der Trip meines
lebens
Im Jahr 2014 traf ich während eines Schweigeretreats in Nordindien den Theravada-buddhistischen Mönch Bhante Rahula und lernte die Lehren Buddhas kennen. Diese Erfahrung veränderte mein Leben grundlegend.
Den Lehren über das Leiden zuzuhören, Einblicke in die Funktionsweise des Geistes zu gewinnen und in der Stille und Einfachheit des Retreats in die Praxis der liebenden Güte eingeführt zu werden, markierte für mich einen Wendepunkt.
Es eröffnete mir eine neue Sicht auf mich selbst und die Welt.
Unter Bhantes Anleitung begann ich die Freiheit zu erfahren, einfach nur präsent zu sein. Die Lehren verschafften mir Klarheit über den Geist und zeigten, wie leicht wir uns in Gedanken verlieren und den Bezug zum gegenwärtigen Moment verlieren. Indem ich lernte, den Geist ohne Wertung zu beobachten, fand ich ein Gefühl von Frieden und innerer Ruhe, das mir lange gefehlt hatte.
Diese Begegnung markierte den Beginn einer lebenslangen Reise. Die Lehren Buddhas leiten mich weiterhin und helfen mir, Mitgefühl, Präsenz und eine tiefe Verbindung zu allen Wesen zu vertiefen.
Ein Jahrzehnt später und nach über 100 Tagen der Stille …
Neben buddhistischer Meditation und Ashtanga Yoga widme ich mich auch der Kunst des vedischen Chanting und studiere seit 2016 unter der Anleitung von Christina Hug in der Krishnamacharya Yoga Mandiram Tradition.
Mit einem Hintergrund in Gesang, Hörwahrnehmung, Klavier und Musiktheorie hat das Chanten für mich all diese Elemente zusammengebracht und eine harmonische und erdende Praxis geschaffen, die meine Verbindung zu Klang, Präsenz und Hingabe vertieft.
Ich bin auch Mutter und Partnerin und finde täglich Inspiration und Freude in den Rollen, die mich anderen näher bringen, und in der Weisheit, die durch die aufmerksame Beobachtung von Beziehungen entsteht.
Was ich teile, beruht auf direkter Erfahrung und ich habe die Absicht, nur über das zu sprechen, was ich tief im Inneren weiß.
MEINE MISSION…
… ist es, die Eigenschaften der Achtsamkeit – Neugier, Offenheit, Nicht-Urteilen und Akzeptanz – zu verbreiten, damit sich alle Wesen unterstützt und verbunden fühlen.
Ich glaube, dass wahre Veränderung im Inneren beginnt. Indem wir uns intensiv um uns selbst kümmern, erzeugen wir einen Welleneffekt, der zu echter Heilung in der Welt führen kann.
Anstatt auf das Äußere zu reagieren, möchte ich andere dazu inspirieren, mit der inneren Arbeit zu beginnen, in dem Wissen, dass sich auf diese Weise eine dauerhafte Transformation vollzieht.
